“空中单杠”（高空抓杠，跳出真我）要求队员爬上一根8m高的柱子，站在其顶端无任何依附物并微晃的直径仅为25cm的圆盘上，平伸双臂，奋力跃出去抓住正前上方距学员0.8-1.5m处悬挂着的空中单杠，然后借助保护绳回到地面。

 

材质说明：空中单杠（高空抓杠）跳台材质钢管，直径不小于159mm，厚度不小于5mm；圆盘直径25cm，小单杠长75cm，由Φ42mm钢管制作而成，由热镀锌链条、快速连接环、美式弓形卸扣连接。

 

1、主体框架技术指标：

① 主框架总高度为12米（可定制）；主立柱材质为总长度为12米的整根钢管，中间无焊缝，直径不小于180mm，壁厚不小于5mm；

② 横梁材质为钢管，直径不小于180mm，厚度不小于5mm；

③ 所有钢材材质：Q235（符合标准GB/T700-2006）。

④ 施工现场直接组装，无需焊接，整个器材可以整体挪动而不损坏；

⑤采用地基浇注预埋件处理，直接组装，一次安装成型。

 

2、安全保护系统技术指标

① 上方保护用滑轮坚固耐用，额定载荷2吨；上方保护系统的纵向拉力为1.9吨；上方保护系统的横向拉力为3吨。

② 钢丝绳采用Φ15.5mm轮渡专用热镀锌无油钢丝绳，结构：6*19+FC；

③ Φ14mm梨形环：材质：40Cr，符合国家标准GB/T3077-2015；5/8美式弓形卸扣（美标G2130型弓形卸扣）；可确保上方保护系统的安全可靠；

 

3、金属表面涂装工艺技术指标

      采用金属表面抛丸除锈处理，金属表面静电粉末喷涂，二涂二烤喷环氧富锌粉未涂料，外表面：采用户外用最高光泽度≥90%度粉末涂料, 进入烤房加温至200℃；有效的预防阳光、雨水、风沙等自然因素成的侵蚀，色泽均匀、亮丽、持久，符合国家对户外色彩的损失比例要求，须保证五年基本不变色。涂装必须符合《漆膜附着力测定法》GB1720-79。

 

项目流程

1、提前准备和检查需要的装备以及器械；

2、挑战之前应做充足的热身运动，防止意外；

3、事先了解队员病史。特别关注高血压和心脏病史，不能强求；

4、培训师详情介绍项目的名称、目标以及规则，安全事项等等要点；

5、挑战者身上不要穿戴饰物、手表、钥匙之类的硬物或尖锐的东西；

6、讲解一下安全装备要如何穿戴以及器械设备的使用方法，落实到每一个队员都要清楚；

7、三重检查原则:安全装备(安全带、头盔、上升器) 要队员自查，安全员复查，培训师检查，较胖的学员培训师为学员穿全身式安全带或(大号半身安全带加扁带)

8、项目开始启动的时候，培训师和工作人员要监控全场，全程关注挑战者，防止意外发生。

9、选手在立柱上起跳前，要把双脚的前三分之一伸出平台边沿，接着抬头向前上方看，两腿呈弯曲120度状，膝关节微微向内扣，两只手臂向后伸展，起跳时两腿充分向前上方蹬出，两只手臂尽情向前上方挥起来，在空中身体要充分伸展，为了接下来的挑战着想，完成动作后要注意缓冲一下。

10、如果没有完成，注意安全，不要摆撞到桩杆或者圆盘上。完成后双手松开，在保护绳的保护下慢慢回到地面。

项目活动目的

1、培养独立面对困境时，克服恐惧及敢于面对困难的勇气。

2、激发超越极限、挑战自我潜在的能力

3、学习认识自找、挑战自我、战胜自我的方法。

4、学习分析风险和化解风险的能力。

5、面对机遇，果断的把握，增强自我决断能力。

6、体会成功与失败的真正意义。

7、明确最大的敌人是自己，突破个人心理障碍，空中一小步，人生一大步，勇敢的跃出就是胜利。