暑期是一年之中最热的天气，这个时期，户外拓展训练应该如何进行呢？ 

 

      首先，拓展训练基地应做好防暑预防工作，提前做好预案，有备无患，防患于未然。夏天烈日炎炎，热浪滚滚，户外拓展器材训练应尽量安排在清晨或傍晚，户外开展的项目时间不宜过长，控制训练强度。一天中最热的时间应该安排一些室内拓展项目；二要避免开展一些活动剧烈的项目，同时做好药物及水的充分准备；三是在饮食上，应以清热化湿为主，多为学员准备一些绿豆汤、薄荷水等解暑饮料；四是学员要根据自己的身体状况来选择是否参加训练，不适合参加时不要免强自己，毕竟是关乎生命安全，一定要注意。五、拓展基地要做好应急预案，出现中暑情况要及时处理。