拓展器材400米障碍壕沟：深坑长2米，宽2米，深2 米；沟壁应是垂直面。 砖石砌壁面层抹灰，底部8cm厚C15砼垫层，面层水泥砂浆压实抹光，底部设排水沟；

400米障碍壕沟：第一次通过为跨越壕沟，主要培养作训人员腾空跨越壕沟的能力和胆量。折返后第二次为跳下再攀上壕沟，动作要领为降低身体重心跳下壕沟，起跳撑起身体攀上壕沟。

壕沟适用范围：军事拓展训练器材、军事训练器械、军事拓展器材、军队素质拓展器材。

先在地面挖规定尺寸的四方形基坑，然后在坑的四壁砌挡土砖墙，砖墙顶部高出地面0.2米，最后砖墙粉水泥，坑底部放置0.5米厚的河沙。